規定フィガーの中から昇級する確率の高いルーティンを２面（半周）作り、繰り返し反復して練習していただきます。

　　ポイント　　・男女とも顔をあげる（斜め上に向ける）　　　・男性は顔の方向
ワルツとタンゴの表情や、ホールドを崩さない事を身に付くまで楽しく練習します。

いよいよあこがれのアルファベットの級です。　ポイントは美しいホールド

ルーティンは自由ですが、バリエーションよりは上級者向けベーシックでルーティンを組みます。 ほんの少しバリエーションを組み合わせはじめます。

　ポイント　はホールドとスピードを重視すること。

ここからルーティンにバリエーションが入り、勝ちを意識した表情や駆け引き、種目毎に音楽を感じて踊るレッスンに入ります。また、少しだけスピンが入ります。

　ポイント　はホールドとスピードに、プラスしてテクニックです。

スピンやステーショナリーピポット、クイックテレマークなどでスピード感のある魅惑的なダンスに仕上げていきます。

スピード感とともに基本のスウィングの内容をレベルアップします。前バランスや二軸で踊ること、ロアーの時重力を使うこと、ショルダーターンなど本質的なレッスンに入ります。

　ポイント　は表現とアーティスティックインプレッションです。

選手権に向けて心技体のすべてをレベルアップして、人の心を感動させるダンスを目指します。

Ｄ級までは規定フィガーがあるので、昇級の確率の高いルーティンを組みますが、ノービスからＡ級までイングリッシュスタイルの「美しいホールド」「美しいムーブメント」を求められます。

ＪＢＤＦのコンペに出場する選手にはＪＤＳＦとは違うレッスンをさせていただいています。

スウェイの量や、カウントの取り方、ロアーのタイミング、ショルダーターン、ライズ＆フォール、女子へのリード、ホールド、ピクチャーポーズの見せ方、入退場のやり方など、全てにおいてノービス級からイングリッシュスタイルの本格的なダンスをレッスンさせていただいています。

勝つ為に、勝つ事を目的としたダンスではなく、人の心をゆさぶる ような、自分にしか出来ないダンスを めざしています。

プロは、自分の人生の全てをかけています。現役時代は短く、後悔しない練習、後悔しないスウィングをしてほしいのです。 だからこそ心を大切に、心技体 全て高めたいと思っています。

負けた時には、私が落ち込んでしまう時もありますが全力で、はげましています。
年齢を重ねても、競技選手として、競技会に挑戦している先生方には、力の限り フルパワーで踊ったり、難しいテクニックに限界まで、一緒に挑戦しています。